30代から血中コレステロールが高めだったのですが、久々に国保の健康診断を受けたところ数値高めでした。コロナで運動量が減ってるのも多分にあるのですが。
自治体主導の保健指導の連絡（郵送・電話）があって、やったことがないので受けてみることにしました。しかし、あまり実りがなかったというのが正直な感想。
毎年の健康診断と、数値にアラートが出てたら受診するの2点で十分というのが正直な感想です。
まあ数値が不健康なのは事実ですし、体型も改善したいので「食う量を減らして運動しろ」は実戦していきたいと思っております。
