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国保の保健指導を受けてみた

30代から血中コレステロールが高めだったのですが、久々に国保の健康診断を受けたところ数値高めでした。コロナで運動量が減ってるのも多分にあるのですが。

 

自治体主導の保健指導の連絡(郵送・電話)があって、やったことがないので受けてみることにしました。しかし、あまり実りがなかったというのが正直な感想。

 

  • 食う量を減らして運動しろという分かり切った結論
  • 今どき電話連絡が多く作業が中断される
  • 自治体主導とはいうものの、下請けに丸投げ(天下り先?)
  • 他に来場している人を見ない(みんな受けていない模様)

 

毎年の健康診断と、数値にアラートが出てたら受診するの2点で十分というのが正直な感想です。

 

まあ数値が不健康なのは事実ですし、体型も改善したいので「食う量を減らして運動しろ」は実戦していきたいと思っております。

 

 


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